| ETEC Horácio Augusto da Silveira |
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| Código: 064 |
Município:São Paulo |
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| Área de conhecimento: Ensino Médio |
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| Componente Curricular: Educação Física |
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| Série: 1ª |
C. H. Semanal :2 |
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| Professor:Ana Claudia Costa do Nascimento |
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| I – Competências e respectivas habilidades e valores |
| Demonstrar autonomia na elaboração de atividades corporais, discutindo e modificando regras para melhor adaptá-las; |
| Reconhecer na convivência harmônica e democrática, oportunidades de crescimento coletivo; |
| Entender as tecnologias de planejamento, execução, acompanhamento e avaliação de projetos; |
| Avaliar os benefícios pessoais e oportunidades profissionais no campo das atividades corporais; |
| Adotar uma postura ativa de praticante de atividades físicas e consciente da importância das mesmas na vida do cidadão; |
| Participar de atividades em grandes e pequenos grupos,potencializando e canalizando as diferenças individuais para o benefício e conquista dos objetivos por todos; |
II – Plano Didático
| Conhecimentos |
Procedimentos Didáticos |
Cronograma Dia / Mês |
| - Planejamento e gerenciamento de atividade física (IMC, RCQ, somatotipos e capacidades físicas |
- Medição e avaliação das características pessoais relacionadas para subsidiar a montagem e acompanhamento de atividade para uma vida saudável |
04 /02 a 04 /04 |
| - Entender os conceitos de atividade e aptidão física, reconhecendo suas necessidades individuais e as metodologias necessárias para a aquisição de condições físicas e biológicas adequadas aos seus objetivos pessoais; |
- Metodologia para o estabelecimento de rotinas individuais de treinamento; |
04 /02 a 04 /04 |
| - Diferenciação entre o esporte competição e o esporte lazer; |
- Prática de jogos populares e adaptados dos esportes tradicionais, elaborados com a finalidade do lazer e recreação; |
04 /02 a 19 /12 |
| - O esporte como agregador de valores de cooperação, não discriminatório e recreativo, visando apenas o bem-estar dos participantes; |
- Análise das consequências da prática desportiva não profissional competitiva e a transformação dos esportes em jogos de regras acessíveis e prazerosas aos participantes; |
04 /02 a 02 /07 |
| - Atividade física, recreativa e de lazer |
- Reconhecer as possibilidades de espaços públicos para a prática de atividade física em seu tempo livre. |
04 /02 a 02 /07 |
| - Planejar, executar, acompanhar e avaliar projetos; |
- Metodologias utilizadas na elaboração de atividades como gincanas, festivais, campeonatos e programas de atividade física; - Execução de atividade afim na unidade escolar; |
___ / ___ a ___ / ___ |
| - Práticas corporais e autonomia |
- Reconhecer e utilizar de forma crítica recursos para a análise e montagem de práticas saudáveis. |
___ / ___ a ___ / ___ |
| -Saúde e Qualidade de vida |
-Refletir sobre as informações específicas da cultura corporal,sendo capaz de discernir e reinterpretá-las em bases científicas,adotando uma postura autônoma na seleção de atividades e procedimentos para a manutenção ou aquisição da saúde; |
___ / ___ a ___ / ___ |
| -Cultura Corporal |
-Aprofundar-se no conhecimento e compreensão das diferentes manifestações da cultura corporal, reconhecendo e valorizando as diferenças de desempenho ,linguagem e expressividade; |
___ / ___ a ___ / ___ |
III - Plano de Avaliação de Competências
| Competência |
Indicadores de Domínio |
Instrumento(s) e Procedimentos de Avaliação |
Critérios de Desempenho |
Evidências de Desempenho |
| - Adquirir, através do reconhecimento de suas características pessoais físicas e biológicas, condições de estabelecer para si, rotinas de treinamentos pessoais adequadas e coerentes ao resultado individual desejado; - Analisar as diferentes possibilidades de métodos de treinamento individual; - Reconhecer as diferenças entre a prática esportiva de competição e recreativa, possibilitando estabelecer a construção de novas atividades e/ou novas regras de participação, adequando as atividades às condições individuais de todos os participantes, proporcionando convivência harmoniosa e crescimento coletivo - Conhecer as técnicas de planejamento, execução e avaliação na elaboração de eventos relacionados a atividades físicas, recreativas ou competitivas, adquirindo condições de criar, monitorar e avaliar este tipo de ações |
- Demonstrar conhecimentos de auto-avaliação de suas características e capacidades físicas e, de estabelecer para si, metas e rotina individual adequada para o cumprimento das mesmas; - Criar ou adequar novas atividades ou regras de participação e execução em jogos coletivos proporcionando prazer e interesse à participação de todos os integrantes - Capacitar-se como elaborador ou monitor de atividades como gincanas, festivais, campeonatos e eventos relacionados com a atividade física; |
- Avaliação de suas capacidades físicas (velocidade, agilidade, força, flexibilidade, resistência aeróbia e anaeróbia). -Observação direta -Autoavaliação _Avaliação Individual |
- Clareza sobre a utilização das variáveis medidas e avaliadas; - Conhecimentos sobre a elaboração de rotinas pessoais de treinamento através de atividades físicas; - Adequação de posturas individuais diante da participação nas atividades propostas; - Critérios de conduta e análise das transformações e suas consequências para a harmonia do grupo; - Clareza de objetivos a serem alcançados; - Participação adequada individual diante do coletivo na organização das atividades; |
- Elaboração de rotinas individuais de treinamento adequadas e coerentes com sua individualidade. - Elaboração de novas atividades e/ou regras de execução para atividades já existentes, visando à satisfação de todos os participantes; - Participação na elaboração, execução e monitoramento em atividade relacionada, direcionada à comunidade da unidade escolar; |